生育率下降 母嬰與學童健康備受重視
作者： 健康醫療網／張郁梵報導 | 健康醫療網 – 2013年11月22日 下午3:10相關內容
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生育率下降 母嬰與學童健康備受重視
（健康醫療網／張郁梵報導）根據衛福部最新統計資料顯示，平均每對夫妻生不到一個小孩！此外，調查也顯示，全台有三分之一學童過重及肥胖。隨著台灣步入高齡社會，生育率卻逐年下降，使得確保新生兒的品質就格外重要；因此，政府積極推廣孕婦產檢、高齡產婦遺傳性疾病預防篩檢服務、餵哺母乳宣導、學童營養午餐素食日等政策，希望能顯著改善母嬰和學童健康情況。
長期投入公共衛生研究的中央研究院副院長陳建仁表示，台灣自1950年代中期以後，開始重視母嬰健康狀況，積極推廣孕婦產檢和高齡產婦〈34歲以上〉遺傳性疾病預防篩檢服務，確保母嬰健康。
根據國健署統計，台灣每10萬活產嬰兒的孕產婦死亡率，已從1985年的9.9%，下降至2011年的5%，低於美國、紐西蘭、英國、加拿大等已開發國家；而新生兒死亡率也由1981年的0.89%，降至2011年的0.42%。
此外，由於不少研究顯示，哺育母乳對嬰幼兒的健康有很大的幫助；因此，政府在2010年11月訂定了《公共場所母乳哺育條例》，要求公共場所設置哺乳室。
在學童營養方面，有鑑於台灣三分之一學齡孩童有過重及肥胖問題，政府除了積極宣導體重控制和運動以外，部分學校也已開始實施每週一天營養午餐素食日的活動，增加學童蔬菜食用量。
陳建仁指出，在台灣孩童營養狀況有明顯的城鄉差距，高收入家庭和低收入家庭的孩童營養狀況也有明顯落差。因此，未來政府也將針對偏鄉及弱勢家庭孩童，提供食品補助，希望能改善弱勢族群孩童營養不良的現況。
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甩腹部三層肉！7個原因不可不知
作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2013年11月20日 上午10:16相關內容
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女性上班族最害怕的就是腹部贅肉跑出來見人，揪出7個不可不知的 …
您是否曾有穿牛仔褲時，硬生生卡在肥滋滋的肚子上，無法扣起來的窘境？小心了！腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題，更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標，根據國外網站指出，腰腹的贅肉不是一天造成的，7個原因快來看看自己有幾個？
腹部為什麼這麼容易胖？
1.活動力差：坐在辦公室的白領一族，一整天坐在辦公椅上，缺乏運動，不胖都難，活動力變少、自然就會讓身體的肌力流失，進而影響代謝。
2.便祕：有排便不順、易便祕困擾的人，也可能是造成腹部肥胖的原因之一，肚子裡如果積了一堆宿便沒有排泄，毒素與廢物都還留在身體內，不但會造成皮膚變差、「小腹便便」，甚至也會影響身體的代謝力。
3.缺乏肌肉：男性要練人魚線，女性們要練的就是腰腹旁的馬甲線，如果肚子鬆垮垮的全是脂肪，自然看起來像一個游泳圈掛在肚子上，有了緊實的肌肉，才能維持腹部線條。
4.常飲酒：酒精本身熱量就不低，每周喝個3次好像不多？事實上，不但已經讓每日攝取熱量超標，還會加速腰腹部脂肪的囤積，丹麥一項研究指出，越頻繁飲酒的人，身材越偏蘋果型，腰腹就越多肥胖。
5.愛吃甜食：女性身材的天敵非甜點莫屬，下午茶、蛋糕飲料各式各樣的精緻點心都是高糖分陷阱，甜食不一定只胖腹部，但是他的高脂肪會讓體脂肪增加，導致全身贅肉增加。
6.愛吃冰冷食物：研究證實，冷寒性食物對於女性的子宮影響甚鉅，會使體內溫度下降，子宮受到刺激就會開始增生脂肪以保暖，久而久之也就註定腹部肥胖的命運。
7.姿勢不良：美國求職網站「立業網」（Careerbuilder.com）曾調查發現，行政人員是最容易有腹部肥胖問題的職業群，其中一個原因就在於久坐的姿勢不良，也會影響身體脂肪分布，而腹部在坐姿狀態時不用出力，最容易囤積脂肪。
小習慣大影響 遠離腹部肥胖從「小」做起
以上7點都屬於一般人生活中的日常小習慣，從上班時維持正確坐姿，包括不翹腳、不駝背，以及減少吃甜食與喝酒的次數、假日安排運動計畫增加基礎代謝，都是簡單可行的方法，甩開三層肉，從今天開始吧！
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